尊敬的家长朋友：

您好!金牛辞旧岁，福虎迎新年。在这辞旧迎新之际，首先感谢您在过去一年里给予我校的关心、理解和支持，并对您用心陪伴、培育孩子，尽家庭教育之责任表示由衷的敬佩！

寒假将至，为了让孩子度过一个安全、健康、祥和、充实而有意义的假期，我们诚挚地希望您继续密切关注、引导孩子的学习和生活。现特作如下温馨提示：

一、把握时间，有条有理

根据区教育局有关文件精神，结合我校实际，寒假时间和相关工作安排如下：

2022年1月20日开始进入寒假，因疫情防控需要，假期期间至开学前，学生不再返校，由于疫情影响，开学时间按照教育主管部门的部署与要求，另行通知。

希望各位家长根据放假时间安排，和孩子共同制定合理的假期学习、生活计划，以便让孩子的寒假生活有条有理，也请家长根据“双减”政策精神，让孩子寒假生活轻松愉悦又有收获。

二、疫情防控，利人利己

根据中站区新型冠状病毒感染肺炎疫情防控应急指挥部等部门发出的提醒，请各位家长注意以下防疫事项。

1.合理安排出行，主动报备学生个人行程

请密切关注疫情发展动态，坚持寒假期间非必要不带孩子出省、出市，不前往中高风险地区和有本土病例报告的地区。若确须带孩子外出，必须第一时间报告班主任向学校报备。

2.落实防控措施，减少人群聚集

严格遵守所在地疫情防控要求，如无必要，尽量少到人多、拥挤的公共场所。如到公共场所，要保持1米安全社交距离，做好个人防护。

3.坚持个人防护，做好健康监测

教育孩子养成良好的个人卫生习惯。在人员密集场所、密闭的公共场所、搭乘公共交通工具等时，请科学佩戴口罩，坚持勤洗手、少聚集，吃熟食、用公筷、常清洁等良好的卫生习惯。密切关注自己和孩子身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请立即就近前往发热门诊就诊，并主动告知近14天旅居史和接触史，就医过程中请佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

三、安全监管，平顺平安

1. 交通安全

（1）出行注意交通安全。严禁12周岁以下学生骑自行车和16周岁以下学生骑电动车上路。禁止乘坐“三无”车辆，尤其是要求孩子不能骑行改装摩托车上路。

（2）遵守交通规则。冬季人的穿着较厚，影响听觉和视线，对车辆、鸣笛不敏感，再加上路面结冰、积雪，请教育孩子要格外注意安全，遵守交通规则，做到“一慢二看三通过”。

2. 消防安全

（1）要教育孩子做到不玩火柴、打火机，不在家中和户外等任何地方玩火，不要在禁放时间、区域内燃放烟花爆竹。

（2）防范电气火灾、燃煤火灾，不在用电设施、煤炉等周围放置衣物、被褥、纸张等易燃物品。保持消防通道通畅，不堆放杂物。

（3）冬季取暖，使用燃气等，要特别注意通风，预防一氧化碳等气体中毒。

3. 饮食安全

不吃无证摊贩的食品；不买“三无”食品；不吃过期变质的食物。家长慎为孩子组织聚餐，不让孩子饮酒、吸烟，要让孩子健康饮食，避免暴饮暴食。

4. 心理健康

（1）充分利用春节寒假这个家庭情感沟通的最佳时机，请与孩子多相处，多交流，多关爱、多鼓励孩子，增进感情，营造温馨、和谐的家庭氛围。关注孩子心理状态，当孩子出现情绪变化，要及时进行心理疏导，帮助孩子合理宣泄不良情绪，必要时可求助老师或专业心理医师。

（2）引导孩子学会觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整。当一些消极情绪出现时，记得千万不要让其困在情绪里，一定要把内心的想法表达出来，可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等自我心理调适方法，让心理放松，缓解心理压力，保持积极心态。

5. 其他安全

（1）切勿让孩子沉迷手机，教育孩子珍爱生命，远离毒品；不进入宗教活动场所、不参与宗教活动；不浏览非法、有不健康思想的网页，不读思想不健康的书籍；远离网吧，远离电子游戏机房，不玩网络游戏；不轻信网友、不随意将自己的个人重要信息泄露。

（2）对孩子假期外出活动，家长要做到“四知”：知去向、知同伴、知归时、知活动内容。教育孩子不到湖泊、河道、采砂场、池塘、泥淖、沼泽等地玩耍或滑冰，严防发生溺水事故 。

四、学习活动，有益有获

1.科学制订计划。各位家长要在寒假开始时与孩子共同制订学习计划，建议孩子每两三天为一个学习周期，每个周期安排合理的学习任务，将复习和预习相结合。对学有余力的孩子，家长可鼓励其培优训练，拓展思维，力争优中更优；对后进孩子，家长可督促其抓好基础，步步为营，补缺补差，力求有所进步。

2.做好过程管理。请家长督促孩子保持学习的常态化，切不可让其“三天打鱼，两天晒网”，以致作业拖拉。请您在各班主任的安排下，督促孩子每天保持适当的学习时间，建议在上午、下午、晚上三个时段中选择其中一两个时段按时按质按量完成学习内容。

3.培养健康情趣。请家长引导孩子培养积极健康的情趣，引导他们树立正确的世界观、人生观、价值观。要鼓励孩子多阅读，读有益的报刊杂志、经典名著等；练习写字，写规范美观的字体；通过阅读、收听，关注家国大事，践行“亲社会行为”；培养其他积极向上的兴趣爱好。

4.加强体育锻炼。体育锻炼既可以增强孩子体质，又能使孩子轻松应对中考体育测试。寒假期间要培养孩子早睡早起、积极参加体育锻炼的好习惯。建议多带孩子参加户外运动（做好防护），做好男子1000米跑（男生必选）、女子800米跑（女生必选）及一分钟跳绳、太极拳等项目训练。家长还可以发展孩子的其他运动爱好。

五、生活实践，且行且惜

1.协助孩子制定科学、合理的作息时间表，并提醒孩子有规律作息；鼓励孩子积极参加家务劳动，培养自理能力，养成勤劳节俭的习惯。

2.教育孩子孝敬老人、尊敬长辈、家里来客人和走亲访友时要主动问好，做个讲礼仪的人。

3.教育孩子学会整理自己的物品。

4.如有机会和条件，可带领孩子参加一些社会实践活动。

踔厉奋发，笃行不怠。各位家长，请让孩子在假期里休息和奋进齐举！

同心同德，家校共育。各位家长，请让孩子在假期里生命和生活同灿！

最后，诚祝各位家长在新的一年里身体健康、万事顺遂、阖家幸福！祝您的孩子在新的学年健康成长、学业进步!

焦作市许衡中学

2022年1月19日